백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
백미밥,
계란탕,
돈육가지불고기,
쏘야볶음,
참나물무침,
포기김치
아침식사
타락죽kcal
백미밥,
근대된장국,
너비아니구이,
감자채볶음,
오복지무침,
포기김치
아침식사
아욱된장죽kcal
백미밥,
홍합살무국,
돈육볶음,
건파래자판,
열무나물무침,
포기김치
아침식사
단호박죽kcal
백미밥,
굴배추국,
맛살계란찜,
유부감자조림,
청경채고추장나물,
포기김치
아침식사
완두콩죽kcal
백미밥,
우거지돈비지탕,
오징어야채볶음,
단호박견과찜,
쑥갓겉절이,
포기김치
아침식사
누룽지죽kcal
백미밥,
청국장,
참치무조림,
느타리당근볶음,
도라지무침,
포기김치
아침식사
야채죽kcal
백미밥,
들깨무채국,
돈채마늘쫑볶음,
영양두부찜,
곰피/초장,
포기김치
아침식사
기장죽kcal
점심
잡곡밥,
콩비지찌개,
닭볶음탕,
표고무나물볶음,
된장깻잎찜,
포기김치
점심식사
버섯죽kcal
잡곡밥,
콩나물국,
돈육액젓불고기,
미역줄기볶음,
알마늘마늘쫑무침,
포기김치
점심식사
브로콜리죽kcal
잡곡밥,
소고기얼갈이국,
고등어무조림,
씨앗고로케,
숙주나물,
포기김치
점심식사
닭야채죽kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
돼지갈비찜,
호박나물볶음,
오이부추생채,
겉절이김치
점심식사
전복죽kcal
잡곡밥,
두부새우젓국,
춘천닭갈비,
마카로니샐러드,
미역초무침,
포기김치
점심식사
당근죽kcal
잡곡밥,
만둣국,
코다리찜,
도토리묵무침,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
소고기죽kcal
잡곡밥,
유부김치국,
해물완자칠리볶음,
가지나물볶음,
무생채,
포기김치
점심식사
고구마죽kcal
저녁
백미밥,
유채된장국,
하이라이스,
돈까스,
삼색푸실리샐러드,
포기김치
저녁식사
감자죽kcal
백미밥,
호박고추장찌개,
훈제오리볶음,
고사리들깨나물,
유채겉절이,
포기김치
저녁식사
땅콩죽kcal
백미밥,
꽃게게국지,
닭살버섯볶음,
메밀묵/양념간장,
시금치고추장나물,
포기김치
저녁식사
흑임자죽kcal
백미밥,
무채콩나물국,
청파래까스/소스,
사각어묵볶음,
참나물겉절이,
포기김치
저녁식사
바나나죽kcal
백미밥,
건새우아욱국,
야채과일불고기,
건목이버섯무침,
봄동나물,
포기김치
저녁식사
게살죽kcal
백미밥,
북어국,
닭살꽈리고추볶음,
스모크햄계란전,
콩자반,
포기김치
저녁식사
녹두죽kcal
백미밥,
된장찌개,
가자미구이,
고구마줄기볶음,
양배추나물,
포기김치
저녁식사
타락죽kcal
오전간식
커피,
빵 / 과자
오전간식
커피,
빵 / 과자
오전간식
커피,
빵 / 과자
오전간식
커피,
빵 / 과자
오전간식
커피,
빵 / 과자
오전간식
커피,
빵 / 과자
오전간식
커피,
빵 / 과자
오전간식
오후간식
요플레,
제철과일
오후간식
요구르트,
제철과일
오후간식
감자빵,
제철과일
오후간식
밴딩밀크,
제철과일
오후간식
케이크,
제철과일
오후간식
율무차,
제철과일
오후간식
생강유자차,
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
당뇨식 (당뇨) : 잡곡 비율 20:80
경관
한끼평균 260g을 제공
저염
저염식사 (고혈압) : 식사제공시 저 나트륨 원칙으로 제공
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